La Biblia del Ayuno Intermitente
- Excel con ejemplos gráficos de distintos tipos de Ayuno Intermitente
- 8 módulos con contenido práctico y aplicable
- + de 30 clases en vídeo con diapositivas
- Claves para perder grasa desde cero
- Plantillas descargables y ejemplos de dietas
- Mejora tu salud y desarrolla un pensamiento crítico
- Aprende a optimizar tu rendimiento deportivo y cognitivo
- Y MUCHO MÁS
Simplemente, TODO lo que necesitas saber sobre el Ayuno Intermitente en un mismo sitio.
+ de 30 clases
Todo lo que necesitas para realizar de forma correcta el ayuno intermitente, explicado de forma detallada y aplicable.
Excel automático
Incluye un Excel con explicación grafica y detallada de los distintos tipos de ayuno intermitente.
Material de apoyo
Incluye documentos descargables: Explicación detallada de la digestión y absorción, distintos tipos de dieta según el tipo de ayuno y los objetivos.
Acceso ilimitado
Acceso ilimitado a todos los contenidos desde cualquier dispositivo, 24h al día, los 7 días de la semana.
Correo de soporte
Correo de soporte privado para los alumnos. Respondemos a todas vuestras dudas durante la realización del curso.
Certificado
Al finalizar el curso recibirás un certificado acreditando su cumplimiento.
¿Qué incluye el curso?
Fundamentos del Ayuno Intermitente
- ¿Qué es el Ayuno Intermitente?
- ¿De dónde procede?
Fisiología y Bioquímica del Ayuno
- ¿Cómo actúa el organismo en condiciones normales?
- Fases del ayuno total
- Adaptaciones durante el Ayuno
- ¿Qué puedo comer durante el Ayuno?
- Mitos del Ayuno Intermitente
Tipos de Ayuno
- Ayuno de tiempo restringido
- ADF
- ADMF
- Ayuno periódico
- Ayuno prolongado
- Dieta OMAD
Ventajas y desventajas
- Beneficios
- Contraindicaciones
- ¿Es apto para mí?
Biorritmos y Ayuno
- Ritmos Circadianos
- Cómo sincronizar tu reloj interno
Salud y aplicaciones terapéuticas
- Ayuno y diabetes
- Ayuno y cáncer
- Ayuno y enfermedades degenerativas
- Ayuno y enfermedades cardiovasculares
- Ayuno y síndrome metabólico
Composición corporal y rendimiento deportivo y cognitivo
- ¿Cómo influye el Ayuno en la pérdida de grasa?
- ¿Es útil para el deporte que practico?
- ¿Me ayudará a rendir mejor?
Ejemplos prácticos
- Creando una dieta desde cero
- Ejercicios prácticos de distintos tipos de Ayuno
Esta es tu oportunidad. Te registras solo una vez y el curso será tuyo para siempre
Accede a un Programa Formativo Teórico y Práctico
60% Teoría y 40% Práctica
El curso ha sido diseñado, prescindiendo de toda la teoría irrelevante, y con un enfoque centrado en la aplicación práctica.
Fácil Comprensión
No te agobies por tu falta de conocimiento, La Biblia del Ayuno Intermitente está pensando para puedas aprender desde lo básico hasta conocimientos más avanzados.
Clases en Vídeo Paso a Paso
Accede a una formación intensiva y aplicable desde el primer momento, con clases en video y diapositivas para aprender paso a paso.
Obtén tu Certificado
Cuando llegues al final, realizarás unas cuestiones y al superarlas obtendrás tu certificado en el curso de la biblia del Ayuno Intermitente.
¿Cómo Progresas en la Biblia del Ayuno Intermitente?
Área personal Online
Todo el curso está disponible en tu área personal, para que puedas ver las clases y descargar los documentos.
Avance Constante a tu ritmo
Puedes ver el curso al ritmo que desees, porque el contenido estará disponible para cuando lo necesites, así podrás avanzar según tu disponibilidad.
Módulos nuevos cada semana
Comenzamos con los primeros módulos de acceso inmediato y cada semana abriremos los nuevos.
¿Estas listo para conseguir tus objetivos? Llévate el curso HOY y recibirás acceso al contenido
Aprende Del Mejor
Francisco Gundín
Soy Técnico Superior en Dietética, Graduado en Nutrición Humana y Dietética con especialización en nutrición deportiva y máster en Nutrición Clínica y Endocrinología.
Tras varios años trabajando con clientes de todo el mundo he decidido plasmar en este curso todo lo necesario sobre el Ayuno Intermitente para ayudarte a comprenderlo totalmente desde cero, y que dispongas de conocimientos y herramientas prácticas para que las puedas aplicar desde YA!
Francisco Gundín
Soy Técnico Superior en Dietética, Graduado en Nutrición Humana y Dietética con especialización en nutrición deportiva y máster en Nutrición Clínica y Endocrinología.
Tras varios años trabajando con clientes de todo el mundo he decidido plasmar en este curso todo lo necesario sobre el Ayuno Intermitente para ayudarte a comprenderlo totalmente desde cero, y que dispongas de conocimientos y herramientas prácticas para que las puedas aplicar desde YA!
¿Qué opinan nuestros clientes?
"Llevaba tiempo haciendo ayuno intermitente y me decidí a comprar el curso para aprender más sobre ello y no me arrepiento. Va paso a paso en todo momento y se hace muy ameno aprender así "
Iria Cerviño
"Contiene herramientas teóricas y prácticas para que pueda aprender en consulta. He probado las asesorías y este curso, y solo puedo decir que Fran nunca defrauda"